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Il Coaching: obiettivo, metodo e strumenti
COACHING
Scopri cos’è e quali sono gli strumenti principali per farlo!
In molti si chiedono: “Cos’è il Coaching?”
Oggi le potenzialità del coaching sono riconosciute da tantissime persone ma ancora non da tutti.
In questo articolo potrai approfondire questi 3 aspetti:
- obiettivo del coaching: esprimere il massimo potenziale.
- metodo del coaching: il modello GROW.
- strumento principe del coaching: La Ruota della Vita.
Buona Lettura!
OBIETTIVO DEL COACHING: ESPRIMERE IL MASSIMO POTENZIALE
La metodologia del coaching è utilizzata dalle persone per raggiungere la propria “peak performance”, ovvero la migliore prestazione.
Come sostenuto dal padre del coaching moderno, Timothy Gallwey, ognuno di noi può essere in grado di esprimere le proprie massime potenzialità nel momento in cui è chiamato ad esprimersi in una prestazione.
Questo non sempre accade, a causa di interferenze esterne, ovvero degli ostacoli legati al contesto esterno in cui agiamo, ed interferenze interne, relative a noi stessi e alla nostra mente.
Se vuoi essere massimamente efficace nella tua comunicazione con gli altri, nella vita con amici, parenti e conoscenti e nella professione con collaboratori e clienti, sia se come sportivo vuoi vincere la tua gara o fare la migliore prestazione sportiva personale, il coaching può aiutarti.
SE VUOI ESPRIMERE LE TUE POTENZIALITÀ AL MASSIMO CONTINUA A LEGGERE, SCOPRIRAI COME IL COACHING PUO’ AIUTARTI.
Clicca qui: https://thecoachingway.it/coaching/il-coaching-in-una-storia-zen/
La The Coaching Way è una scuola di formazione che ha definito questa mission: ” far avvicinare le persone al fantastico mondo del coaching in modo graduale ma avendo fin da subito la possibilità di utilizzare su se stessi gli strumenti principali e quindi poter iniziare un miglioramento della propria vita personale e professionale. ”
Per questo organizziamo spesso anche eventi gratuiti di avvicinamento.
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METODO DEL COACHING: IL MODELLO G.R.O.W.
Il modello GROW di John Whitmore è il punto di riferimento nell’ambito del Coaching. Questo modello rappresenta difatti l’impianto metodologico del coaching e permette di valorizzare il potenziale personale secondo un percorso strutturato e semplice da applicare.
G.R.O.W. in inglese significa “crescita” ed è un acronimo:
- G. Goals (Obiettivi)
- R. Reality (Realtà)
- O. Options (Opzioni)
- W. Will (Volontà, cioè il Piano d’Azione)
Il modello GROW si fonda su una sequenza di domande utili per individuare gli obiettivi da raggiungere e gli ostacoli da superare.
In pratica, permette un approccio integrato per definire un piano di azioni che disegna il percorso verso l’obiettivo desiderato.
Il processo costa di diverse fasi:
- FASE 1 – definizione della situazione desiderata
- FASE 2 – analisi del gap da colmare rispetto alla situazione attuale
- FASE 3 – individuazione di nuove soluzioni (problem solving) ovvero le opzioni alternative, all’interno delle quali trovare quella più funzionale all’obiettivo da raggiungere e in linea con il futuro desiderato.
- FASE 4 – definizione del piano di azioni.
Per approfondire alcuni aspetti del metodo G.R.O.W. clicca qui:
STRUMENTO PRINCIPE DEL COACHING: LA RUOTA DELLA VITA
Nella cassetta degli attrezzi di ogni coach ci sono diversi strumenti.
Iniziamo a scoprirne uno.
La ruota della vita è lo strumento principe del coaching.
La ruota è uno strumento sistemico che ci dà una visione globale della vita.
La sua compilazione permette di fare un’analisi al tempo presente e, soprattutto, di creare il piano operativo per migliorarsi nelle diverse aree analizzate in un futuro a stretto giro.
La Ruota della vita, oltre a fornire una fotografia della situazione attuale per capire dove sei ora, è utile per capire da dove vieni e soprattutto dove vuoi andare.
Nel work book la ruota della vita, che puoi scaricare gratuitamente qui, troverai delle domande che ti guideranno ad avere una chiara rappresentazione di come percepisci e stai vivendo la tua vita, sia per ogni aspetto preso singolarmente, sia in generale osservando la ruota nel suo insieme.
Secondo la nostra esperienza sul campo, la Salute, le Relazioni e la Finanza, rappresentano le 3 aree che impattano maggiormente su tutte le altre.
Ecco qualche considerazione su queste 3 aree di lavoro:
SALUTE Troppo spesso assistiamo, nelle sessioni di Coaching quanto l’aspetto salute, finché non viene meno, è preso pochissimo in considerazione. Eppure la salute, intesa anche come energia e vitalità, è l’aspetto più importante di tutti.
RELAZIONI Siamo animali sociali e abbiamo la necessità di sperimentare affetto e amore. Ci rendiamo conto nel nostro lavoro quotidiano che, sempre più spesso, la felicità delle persone è strettamente legato alla qualità delle relazioni, siano esse personali e/o professionali.
FINANZE Il rapporto con il denaro, la capacità di gestirlo, le convinzioni rispetto ad esso sono tutte cose che a scuola non vengono insegnate e, per esser sereni oggi, è fondamentale avere queste skills che appartengono all’intelligenza finanziaria.
Se vuoi scaricare il work book de “La Ruota della Vita” clicca qui.
Per avere un’esperienza dal vivo sul coaching ti invitiamo ad iscriverti al prossimo evento gratuito. Clicca qui. Ti aspettiamo!
P.S. IL COACHING E LA CRESCITA PERSONALE
Il Coaching sostiene le persone nell’esplorare e valorizzare le proprie capacità e i propri talenti, nell’acquisire e utilizzare nuove competenze e risorse.
Qualunque risorsa abbiamo o acquisiamo non riusciamo ad esprimerla al 100% perché il nostro potenziale è soggetto a delle Interferenze che ne causano una sua riduzione.
I risultati che otteniamo non sono pari al nostro potenziale, non sono la sua espressione, ma sono dati dalle nostre potenzialità meno le interferenze.
Per potenzialità si intende l’insieme di capacità, talenti, competenze, conoscenze ed esperienze che abbiamo.
Perciò, il fattore chiave per la crescita personale e professionale è identificare queste interferenze e lavorarci con gli strumenti del coaching per diminuirle o eliminarle.
PER APPROFONDIRE:
Programma di Allenamento Mentale TCWxlife
Ebook gratuito “Programmazione Neuro Linguistica”:
✔️ https://thecoachingway.it/ebook-pnl-way/
Webinar Gratuito : “7 Strategie di PNL per migliorare la qualità della tua vita”
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Ebook “Self Coaching” di Savino Tupputi
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