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Motivazione

Come Essere MOTIVATI – Nonostante Tutto

Se vuoi, puoi. Siamo proprio sicuri?

Sul tema della motivazione si sono riempite d’inchiostro tonnellate di carta e di libri. E se fai una ricerca su google, ti vengono fuori più di ventisei milioni di risultati (l’ho appena fatto!).

In tanti casi, credo che la motivazione sia fortemente sopravvalutata. Anche io vorrei essere motivato ventiquattro ore al giorno ma questo non succede a noi essere umani.

Questo non vuol dire che non serva la motivazione per realizzare obiettivi importanti per noi.

Vedi e ascolta questo video:

 

Semplicemente, non si può impostare una strategia di cambiamento a lungo termine, solida e duratura basandosi esclusivamente sulla motivazione.

La costanza nei processi di cambiamento è data dalle abitudini.

Inoltre, la motivazione non serve a nulla se si va nella direzione sbagliata.

LA MOTIVAZIONE NON SERVE A NULLA SE SI VA NELLA DIREZIONE SBAGLIATA

 

Anzi, è proprio la direzione che ti aiuta a generare la motivazione che ti serve per agire verso qualcosa o allontanandoti da qualcos’altro.

Correre una maratona, scalare una montagna, scrivere un libro, realizzare un certo progetto, qualsiasi sia il tuo obiettivo non hai difficoltà a trovare motivazione per raggiungerlo se per te quella cosa rappresenta uno scopo significativo.

Perciò devi trovare uno scopo significativo per te in quello che fai!

TROVA UNO SCOPO SIGNIFICATIVO PER TE

 

Quanti sacrifici fanno tanti genitori per garantire un futuro roseo ai propri figli?

Da cambiargli i pannolini puzzolenti da piccoli, aiutarli a fare i compiti da bimbi, dedicargli tempo e attenzioni da adolescenti, mettere da parte dei soldi per farli studiare e introdurli nel mondo del lavoro. È faticoso magari ma mica smettono di farlo.

Perché?

Perché è incredibilmente appagante e ci si sente realizzati come genitori quando si fanno queste cose.

Perciò, focalizzati sul significato di quello che fai.

 

FOCALIZZATI SUL SIGNIFICATO DI QUELLO CHE FAI

 

A volte, il significato lo troviamo impegnandoci ad essere persone migliori, altre volte aiutando gli altri. Può essere utile chiederti:

  • In che modo sto aiutando gli altri attraverso il mio lavoro e le mie azioni?

 

IL SIGNIFICATO DELLE COSE CHE FAI È IL CARBURANTE DELLE TUE AZIONI

Tanto che i corsi che tengo non sono motivazionali in senso stretto, quelli della serie:

  • “Se vuoi, puoi!”,
  • “Vai e spacca tutto”,
  • “Tutto è possibile”

e non si cammina sui carboni ardenti.

Io e gli altri coach della nostra scuola The Coaching Way, non siamo “guru” né motivatori, siamo Coach Professionisti e Trainer di Programmazione Neuro Linguistica!

Ah, un’altra cosa poi ci tengo molto a dirti: con la motivazione degli altri non si va molto lontano.

 

CON LA MOTIVAZIONE DEGLI ALTRI NON SI VA MOLTO LONTANO

 

La motivazione estrinseca, cioè esterna, quella generata dagli altri verso di noi, ha la caratteristica di essere forte inizialmente, e questo ci frega perché ci fa sentire tutti supereroi, ma poi nel tempo si esaurisce, e dobbiamo continuamente recarci a quella pompa di benzina, ovvero di motivazione, per essere motivati a fare qualcosa.

 

LA MOTIVAZIONE ESTRINSECA (ESTERNA)

Capisci che è qualcosa di poco utile?

O crea dipendenza da quella fonte oppure si esaurisce.

La motivazione intrinseca invece, quella interna, che generi tu dentro di te, è qualcosa che magari richiede più tempo per consolidarsi ma è più duratura e, potenzialmente, non si esaurisce finché non hai realizzato pienamente il significato che aveva per te fare una certa cosa.

 

LA MOTIVAZIONE INTRINSECA (INTERNA)

Il significato in ciò che fai devi trovarlo tu, non possono trovarlo gli altri al tuo posto.

Quando sei da solo con te stesso, sei tu che devi trovare la forza interiore di superare le difficoltà e le avversità.

 

TROVA LA FORZA INTERIORE DI SUPERARE LE DIFFICOLTÀ E LE AVVERSITÀ

È quello a cui educo anche gli atleti agonisti che seguo come Mental Coach perché quando vanno in gara, soprattutto negli sport individuali, sono da soli e non posso andare io in campo per loro o con loro.

E le difficoltà le troviamo non solo nello sport ma anche nel lavoro e nella vita quotidiana.

Una strategia di PNL molto utile per essere motivati nonostante tutto è la cornice mentale di opportunità.

STRATEGIA PNL – CORNICE MENTALE DI OPPORTUNITÀ

Questa consiste nel vedere cosa il mondo ci offre come possibilità…

Un ruolo molto importante sulla nostra motivazione lo giocano le nostre convinzioni, ad esempio cosa crediamo possibile per noi.

Perché se tu senti di potercela fare, ti impegnerai per farcela.

SE SENTI DI POTERCELA FARE, TI IMPEGNERAI PER FARCELA

Quando sei convinto di potercela fare si crea una forte coerenza in te stesso tra pensiero e azione.

Le convinzioni non sono solo un costrutto mentale, ma hanno un effetto concreto su ciò che facciamo.

E quindi il “Se vuoi, puoi”, possiamo tradurlo in “Se credi, ti impegni”, il che non vuol dire “Se credi, lo ottieni”

 

SE CREDI, TI IMPEGNI

E se ti impegni, sei in grado di mettere in campo una serie di azioni che, queste sì, ti faranno poi ottenere determinati risultati.

E parlo dell’impegno che ci metti nel fare esperienze nuove, studiare, leggere, acquisire maggiori competenze e strategie più efficaci.

 

SE TI IMPEGNI, AGISCI E OTTIENI RISULTATI

Anche perché motivare una persona che attua una strategia sbagliata o poco efficace, non le farà ottenere un risultato migliore, ma semplicemente sbaglierà di più!

Se invece credi di non portacela fare, non farai nulla.

 

SE CREDI DI NON POTERCELA FARE, NON FARAI NULLA

Insomma, le nostre azioni sono collegate alle nostre convinzioni.

E la motiv-azione ha bisogno di queste due strategie che ti ho presentato: il significato per avere un buon motivo e le convinzioni per entrare in azione! Usale per essere motivato, nonostante tutto.

 

2 STRATEGIE PER ESSERE MOTIVATO NONOSTANTE TUTTO:

  • IL SIGNIFICATO PER AVERE UN BUON MOTIVO

  • LE CONVINZIONI PER ENTRARE IN AZIONE

Steve Jobs diceva:

“Il tuo lavoro riempirà gran parte della tua vita e l’unico modo per essere veramente soddisfatto è quello di fare ciò che credi sia un grande lavoro.

E l’unico modo per fare un ottimo lavoro è amare quello che fai.”

 

La motivazione è qualcosa che nasce e si alimenta nel cuore e nella mente delle persone.

LA MOTIVAZIONE NASCE NEL CUORE E NELLA MENTE

 

Per raggiungere grandi risultati c’è bisogno di una grande risorsa: l’Uomo.

Nessuno può motivare nessuno. Neanche il migliore dei coach.

La voglia di cambiare, deve scattare dentro la nostra testa e nessuno dall’esterno, può attivare questo meccanismo per noi.

Un coach può solo aiutarci ad imparare a farlo!

 

Quindi, te lo chiedo ancora:

  • Perché vuoi quello che vuoi?

PERCHÈ VUOI QUELLO CHE VUOI?

 

Puoi scriverlo nei commenti pubblici sul gruppo Facebook, sui canali social, o scrivendoci un messaggio privato.

Scegli tu come, ma fammi sapere qualcosa.

 

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Ciao!

 

 

 

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