Ci sono 3 “patologie” particolarmente diffuse, ovvero atteggiamenti mentali deleteri, che rappresentano un ostacolo quando vogliamo cambiare e compiere un percorso di cambiamento che ci porti ad un miglioramento, ovvero la lamentite, la scusite e la rimandite.

LAMENTITE – SCUSITE – RIMANDITE

Spesso non raggiungiamo gli obiettivi che ci poniamo perché quello che manca è il giusto atteggiamento mentale.

E questi 3 atteggiamenti mentali deleteri per il cambiamento, finiscono per diventare (tra virgolette) delle “patologie”.

3 ATTEGGIAMENTI MENTALI DELETERI PER IL CAMBIAMENTO

Ora, vediamoli meglio. E in questo video, partiamo dal primo di questi.

Parliamo della lamentite, cioè quando ti lamenti, senza mai agire.

LAMENTITE: LAMENTARSI SEMPRE, SENZA MAI AGIRE

Con il setting mentale della lamentite cosa facciamo?

Cerchiamo giustificazioni, cerchiamo motivazioni a quello che è il risultato della situazione in cui ci troviamo.

SETTING MENTALE DELLA LAMENTITE

Ci lamentiamo delle cose che ci capitano, degli amici, del partner, del collega di lavoro e perfino del meteo che non è quello che vorremmo!

Quante volte, magari, anche tu hai pronunciato frasi del tipo…

“Oggi è una brutta giornata”

“La gente è proprio maleducata e irrispettosa”

“Qui in Italia non si può fare impresa”

oppure… “Il fatto è che non c’è lavoro”

Sai, potrei andare avanti così delle ore con tutto quello che ho sentito dai miei clienti!

Non dico che alcune di queste condizioni non esistano davvero ma, pur essendo uguali per tutti, alcuni ottengono risultati diversi.

In più, focalizzarsi su ciò che non possiamo influenzare o controllare fa solo aumentare la nostra frustrazione che, a lungo andare, diventa rassegnazione.

Troppo facile interpretare il ruolo della vittima.

IL RUOLO DELLA VITTIMA

Pensi che i tuoi insuccessi siano colpa del mondo cattivo, degli eventi sfavorevoli o degli altri?

INUTILE LAMENTARSI DELLE COSE CHE NON DIPENDONO DA NOI

È inutile lamentarsi delle cose che non dipendono da noi. Dobbiamo accettarle e capire come confrontarci con queste, portando la nostra attenzione a ciò che dipende da noi.

LEGGE DI CAUSA-EFFETTO

Secondo legge di “causa ed effetto”, qualunque cosa fatta o pensata produce inevitabilmente i suoi effetti nel mondo reale e questo determina i nostri risultati.

Avere consapevolezza del principio di “causa ed effetto” e ricordarsi che questa legge è sempre in atto, ci permette di correggere la qualità delle nostre azioni.

E quindi, come smettere di lamentarsi?

COME SMETTERE DI LAMENTARSI?

Visto che l’azione non è altro che il frutto di ciò che abbiamo pensato, così come le nostre parole sono frutto dei nostri ragionamenti, la cosa più utile che puoi chiederti, se vuoi riprendere il controllo del tuo domani, è questa:

Il pensiero che sto generando ora e a cui sto dedicando attenzione che risultato potrà produrre per il mio domani?

QUESTA COSA CHE RISULTATO POTRÀ PRODURRE PER IL MIO DOMANI?

Rispondendo a questa domanda hai la possibilità di correggere i tuoi pensieri poco utili sostituendoli con quelli più utili per avviare cambiamenti importanti.

Ecco cosa puoi fare. La prossima volta che ti lamenti, poniti questa domanda.

Riflettici e rispondi.

Tanto lamentarsi non cambia le cose. Agire cambia le cose.

LAMENTARSI NON CAMBIA LE COSE. AGIRE CAMBIA LE COSE.

Pensa poi, anche, a come si sentono le persone intorno a te quando ti lamenti. Cosa pensano di te? Pensaci, forse esattamente quello che pensi tu quando a lamentarsi sono gli altri… Dopo qualche volta sei stufo, non sei certo contento. Ed è così che si sentono gli altri quando a farlo sei tu!

Quindi, smettila di lamentarti, assumiti le tue responsabilità e agisci.

SMETTILA DI LAMENTARTI – ASSUMITI LE TUE RESPONSABILITÀ – AGISCI

E per farlo nella giusta direzione, chiediti: “Qual è quel primo piccolo passo che dipende da me?”

FAI QUEL PRIMO PICCOLO PASSO CHE DIPENDE DA TE

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